Como é sabido, prostatite é un proceso inflamatorio próstata, en que o máis perigoso efecto sobre a saúde dos homes proporcionar as consecuencias da enfermidade, non manifesta síntomas. En media, nos últimos anos a enfermidade dobrou, e agora a grupos de risco non son só os homes de máis de 50 anos, pero de vinte nenos. Polo tanto, necesitamos regular prevención de prostatite e o acceso a un médico para asesoramento.
Prevención de prostatite en homes no presente é un procedemento necesario, como case a metade dos homes afectados por esta enfermidade. Por esta razón, cada neno e home debe ser revisada para a prevención.
Síntomas e causas de enfermidade
Primeiro é descubrir os síntomas e causas da enfermidade, e, a continuación, falar de mantemento.
Existen os seguintes síntomas de prostatite:
- Mal funcionamento do sistema urinario, a función sexual, forte irritabilidade e ansiedade.
- A forma aguda de prostatite é causada pola presenza de alta temperatura, calafríos ou a un reparto no que a calor. Ocorre inchazo das glándulas, levando a difícil e doloroso micção.
- A forma crónica de prostatite ocorre sen síntomas visibles. Con efectos adversos pode ser un agravamento da enfermidade.
Existen varias causas de prostatite:
- A aparición de infeccións, xerando a uretra e pasando a próstata. Estes inclúen citomegalovirus, Mycoplasma, Ureaplasma, chlamydia e outras enfermidades de transmisión sexual.
- Traballo onde ten que sentir-se constantemente (por exemplo, Secretario, condutor, funcionario do Banco, médico, oficial).
- Prolongada falta de sexo, inacabada acto sexual.
- Constante de refrixeración, especialmente aqueles que están estean implicados en deportes radicais.
- Bater o nivel hormonal.
- Física cansazo, mental avarías.
- Diminución da inmunidade.
- Non o suficiente vitaminas e minerais no corpo masculino.
As razóns anteriores non se concentrar no feito de que un funcionario do Banco ou un fan de mergullo sofren inflamación da próstata. Eles só deben pensar que visitar un médico para evitar que, polo menos, unha vez en seis meses.
As fases de prevención de prostatite
Prevención de prostatite en homes é convencionalmente ten lugar en dúas fases, cada unha das cales son importantes para a saúde xeral do sexo forte:
- Primaria. O período en que o principal obxectivo é previr a aparición da enfermidade en persoas que non estaban enfermos. Pensar sobre esta cuestión é para todos os homes de trinta anos.
- Secundario. A fase en que pensas que os que foron afectados por este problema. O principal obxectivo da prevención secundaria para levar a cabo accións que exclúe a posibilidade de re-desenvolvemento de inflamación ou evitar a transición cara a unha condición crónica.
En terminoloxía médica, moitas veces usan a frase o risco de enfermidades inflamatorias da próstata, estes inclúen as seguintes profesións:
- Os traballadores de oficina e entidades bancarias.
- As persoas cuxo traballo está asociada con alta humidade.
- Camioneiros, taxistas, os condutores de autobuses e tranvías.
- Traballadores, cuxo traballo actividade está exposta a frecuente frío.
Primaria prevención de prostatite en homes implica unha completa alimentos, establecer o modo de hibernación, lección, deportes actividade ou exercicios de ximnasia, frecuente exposición ao aire fresco. Diario sexo con un único compañeiro é un dos métodos de protección da enfermidade da próstata. Os médicos están convencidos de que a prevención de prostatite – manter un estilo de vida saudable como o mellor camiño. Moitos representantes do sexo forte prefire un estilo de vida sedentario ou hai os que son forzados a estar constantemente en esta posición, aumentando así a probabilidade de obter enfermidade da próstata. É por iso que ten que pensar sobre as consecuencias e comezar a facer os exercicios para a prevención prostatite. Coa súa axuda aktiviziruyutsya a corrente sanguínea e vai para a área de problema, aumentando así o ton muscular de próstata.
Medidas preventivas chamado os exercicios de Kegel foron inventados e deseñado para as mulleres despois do parto. Pero como se viu, a continuación, para moitos homes que se fan imprescindible. A esencia é a de exercicio os músculos do ano. Que son máis comprensible, pode adestramento durante o proceso de micção. Para atrasar o fluxo de por uns segundos e relaxarse, a continuación, repita o procedemento sen relación coa urina. Para un efecto positivo é para realizar os exercicios con un certo intervalo:
- Os primeiros sete días para facer 5 conxuntos de 10 cortes.
- A próxima semana aumentar a carga ata 150 contraccións por día. Tal evento non precisa de ningún adestramento adicional para comezar as clases, en calquera momento e en calquera lugar.
Algúns dos exercicios para a prevención prostatite esixen espazo e lugar específico. Aquí son exemplos dos máis populares eventos deportivos:
- Unha posición inclinada sobre a perna dereita. Pé esquerdo para producir un centenar de pinceladas. Así mesmo coa outra perna.
- Usar deportiva, que non permiten o movemento e comezar a ir. A cantidade de non menos de 100 veces.
- Levante-se en liña recta, de pé conxunto ombreiro ancho ademais e xogar as pistas da dereita e esquerda 15 veces.
- Deitado de costas, levantar as pernas rectas e realizar un "bidueiro". A continuación, desde esta posición, realizar o exercicio de "Bicicleta".
- A mesma posición, deitado no costas, revezam para mover as pernas para o abdome e tomar en diferentes direccións.
- Tomar unha respiración profunda, despois remata e manteña a respiración por uns dez segundos.
- Facer o posición sentada, pernas rectas en xeonllos. Probe a mans para chegar a seus pés.
- Usando unha bola para pasar a través do chan, facendo pé en mans.
- Deite-se de costas, pernas para levantar e para realizar cruz movemento.
- Antes de ir para a cama para tomar un baño, de 30 segundos uso de auga quente, frío 15 segundos.
O anterior exercicios son realizadas non só como unha medida preventiva de prostatite, pero tamén para fortalecer o estado Xeral dos homes.
Prevención secundaria de prostatite en homes consta das seguintes actividades:
- O uso de medicamentos prescritos polo seu médico.
- A obrigatoriedade de frecuencia especialista, independentemente dos síntomas.
- Despois do tratamento, o paciente é monitor por un urologista cada tres meses, a continuación, cada seis meses.
- Cada persoa nova menores de 40 anos, está en proceso de exame de ultrasón da próstata.
O seu médico pode recomendar ao enderezo para a medicina tradicional. É dicir, para engadir que a dieta máis noces, mel, salsa, froitos secos, carne, peixe, mazás e outros alimentos ricos en vitaminas e oligoelementos.
Non é necesario para evitar hipotermia, estrés, exceso de actividade física, non hai sexo con diferentes compañeiros, o que precisa para facer a súa rutina diaria para levar un estilo de vida saudable, tempo para visitar o clínica e, a continuación, non prostatite non impedirá a vivir e gozar a vida.